Nyuszi/Hopp

On my way to 10K
Who I Follow

by

by

(via achikoch-i)

Only in Japan…

mediclopedia:

NEVER.

(via dulimano)

theimakandi:

horroroftruant:

The Shining cuckoo clock by artist Chris Dimino. At the top of every hour, Jack Torrance breaks through the door and says “Here’s Johnny!”, followed by the piercing scream of his wife Wendy!

Website

falamra vele

Nope.

crazycatladyclothing:

SHOP HERE: www.crazycatladyclothing.com

ikkenhissatsu:

dead-is-not-punk:

ferfilelek:

istenallatkertje:

papirnyuszi:

Mai reggelim :)

Husvet

remélem nyúlproteinből

ezek a cuccok miert mindig edesseg izuek? ez is fehercsokis?!?
olyan vicces, amikor hegyomlas meretu emberek verre meno vitat folytatnak, hogy a mazsolas vagy fahejas a jobb izu

Mert egy versenydiétán (amihez pont ez a produktum már nem is elég jó, ennél még eggyel “tisztább kell”) sokat számít, hogy az ember egy kicsit tudja kompenzálni az édesség utáni vágyát. (Ismerek olyat, aki az edzés utáni fehérje miatt várja, hogy mehessen edzeni ilyenkor.) Nagyon nagy anti-stressz faktor. Persze a felhasználók 98%-a nem tudja milyen egy ilyen kis frankó 12-16 hetes minimálszénhidrátos diéta megspékelve egy hét vízhajtással. Papírnyuszinak meg egy tanács, talán érdemesebb a piros dobozosat venni, alig van pár száz forint különbség, viszont lényegesen jobb az összetétel. (Mondjuk én vödörrel szoktam venni, de az mindenkinek a maga belátása)

Korán indultunk reggel és én képtelen vagyok olyankor reggelizni. Azért ittam, mert gyors, folyékony (nem kell a rágással vacakolni) és kibírom vele ebédig.

A legdurvább táplálékkiegészítő, amit eszem, a porcerősítő. Nem bírnám a low-carb diétát, de szerencsére nincs is rá szükségem. :)

A verseny előtt 10 nappal futottam utoljára 10K-t, aminek sajnos nem az volt az oka, hogy pihent lábakkal szerettem volna vesrenyezni. :(

Nagy igazság, hogy ne használjunk új geart versenyen, meglehet, hogy a rajtszámtartót és a (gusztustalan zöld) tütüt sem ártott volna kipróbálni. De szerencsére semmi komolyabb gondom nem volt velük. (Hogy miért kellett a tütü, hosszú történet…. Nos, az ötlet szerintem jó volt, csak a szoknya volt ronda. :))

Eléggé hátra sikerült csak állnom a rajtzónában, aminek annyira nem örültem, így viszont látványos volt, hogy mennyit előztem a verseny első felében. Az első 3K-t igyekeztem elég lazára venni. Egyfelől paráztam attól, hogy megint fájni fog a térdem, másfelől pedig nem akartam már az elején túl gyors tempóban futni, ami megbosszulhatja magát. Ez a szakasz amúgy egészen kellenes volt, bár a hídtól eltekintve nem túl látványos.

A következő 3K-n egészen jó tempóban futottam, sokat előztem. Ngyon durva, hogy milyen alakok futnak: a hullahopozva futó bácsitól az ikerbabakosit toló anyukán át a divatcicákig mindennel lehet ilyenkor tatálkozni. (Na jó, mondom én… :P)

A 6-8,5K szakasz kicsit nehezebb volt. Ott kezdtem fáradni, túlságosan kitoltam a frissítést és akkor már nagyon kellett volna. Sajnos nem tudok futás közben inni, így bele kellett sétálnom kb 100 méteren, hogy igyak.

Az utolsó másfél kili pedig halál volt: megérkezett a rettegett térdfájás. A tempom gyakorlatilag gyökkettőre csökkent, rengetegen megelőztek és nagyon-nagyon fájt. Egy edzés alkalmával biztosan abbahagyom, de a versenyen a befutó szakaszon, ahol már nagyon sokan drukkolnak, egyszerűen NEM ÁLLUNK MEG.

Nagyon sokan előztek meg az utolsó Kn, mind boldogan, felszabadultan - én pedig küzdöttem, nagyon keményen. Ahogy elhagytam a célkaput és elmentem az utolsó fotós mellett, elsírtam magam és bicegve mentem a befutó csomagért.

Nagyon sokan drukkoltak nekem személyesen vagy a Nike+ appon keresztül, amiért elmondhatatlanul hálás vagyok. Ritkán futok társaságban, 4000 futóval együtt pedig szinte soha. Olyan élmény, amiért érdemes versenyre nevezni. :) Ugyanakkor ez a mostani nem lesz a “jó” versenyeim között. :( 3-4 perccel rosszabbat futottam, mint amire az edzések alapján képes vagyok - főleg a befutó szakasz miatt. De ez van, megyek tovább, a következő jobb lesz.

A tütü eléggé megosztotta a közönséget. Annyi biztos, hogy a verseny rendezőinek tetszett, mert a promo videóban szerepelek vele. :)

A térdem még mindig fájdogál. A verseny óta nem voltam futni, szerdára van időpontom az ortopédiára. Remélem, hamar megoldást találunk a problémára, mert nem tetszik a kényszerpihenő.

Mai reggelim :)

Hogy ennek te most örülsz vagy nem…
:)

(via theimakandi)

deadheadingcrew:

emiatt van az esőnek illata.

(via actuallyh)